告知など


2007-06-24 [Sun]

エネルギー切れ

精神のほうではなく肉体のほうの。なんとなくダイエットの真似事が続いているのだが、それなりにカロリーがあるものを食べないと身体も頭も動かなくなる。今日の午後がまさにそれで、こりゃいかんと夕方少し甘いものを補給し、早めに夕食にした。

ただ胃が縮んできているのか、夕食もそれほど沢山食べれるわけでもなく。どういうバランスで一日の食生活を組み立てたものか、悩ましい。

バナナかな。昼食にバナナあたりを追加すると、適度なエネルギーが摂れるのかな。とか思ったり。

風呂入ってウィルキンソン・ジンジャエールを飲んだら、少し落ち着いた。


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