告知など


2009-02-18 [Wed]

睡眠時間

このところ一日8時間〜9時間寝ているこまった状態であるが、昨日は仕事で帰りが遅かったこともあり、6時間くらいしか寝ていない。いや6時間寝れば十分だろうという話だが、つまり言いたいのはそういう話なんだけど。

ええと、起きた直後は確かに寝たりない感じがするんだけど、活動始めてみたら、むしろ8時間寝た場合よりも頭がすっきりしているような気がする。6時間くらいのほうが健康にはいいのか?

ありあんす:濃縮快眠プログラム(先行販売) (2009-02-23 [Mon] 21:41)

【1日4時間の睡眠でエネルギッシュに過ごす方法】こんにちは。私の名前は宮岡まさあきといいます。新聞配達員として働きながら、「濃縮快眠アドバイザー」として活動しています。あなたは、私の名前を聞いた事がないかもしれません。でも、これを読み終わるころには、き..


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